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Schön,
dass Du Dir einige Minuten Zeit nehmen möchtest, um die
folgenden Seiten durchzuschauen.
Zeit ist
auch schon das Schlagwort!
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Wieviel
Zeit nehmen wir uns ausschliesslich für uns selbst?
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Bleibt
uns im Alltag noch genügend Zeit um auf unseren Körper
zu hören?
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Wie
steht es mit unserer Atmung, nehmen wir diese noch bewusst
war?
In meinen
Kursen möchte ich mit sanften Yogaübungen die Achtsamkeit und die Bewusstheit für
den Körper, den Geist und die Seele fördern.
Übrigens, was ist Yoga
eigentlich?
Yoga besteht aus drei Elementen, den
Körperübungen, den Atemübungen sowie der Entspannung. Diese
Elemente führen dazu, dass unser Körper, unser Geist und unsere
Seele in Einklang kommen.
Yoga ist grundsätzlich für jedermann, -frau jeden
Alters geeignet, da er sehr individuell geübt werden kann.
Yoga ist keine Religion, sondern eine philosophische
Lehre, die zu allen Überzeugungen passt
Nun wünsche ich Dir viel Zeit für
Dich selbst und alles
Gute.
Liebe Grüsse
Sabine
Ich
wünsche dir Zeit
Ich
wünsche dir nicht alle möglichen Gaben.
Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben:
Ich wünsche dir Zeit, dich zu freu’n und zu lachen,
und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen.
Ich
wünsche dir Zeit für dein Tun und dein Denken,
nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken.
Ich wünsche dir Zeit – nicht zum Hasten und Rennen,
sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen.
Ich
wünsche dir Zeit – nicht nur so zum Vertreiben.
Ich wünsche, sie möge dir übrig bleiben
als Zeit für das Staunen und Zeit für Vertraun,
anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schaun.
Ich
wünsche dir Zeit, nach den Sternen zu greifen,
und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu reifen.
Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben.
Es hat keinen Sinn, diese Zeit zu verschieben.
Ich
wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden,
jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden.
Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben.
Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!
von
Elli
Michler
aus:
Elli Michler, „Dir zugedacht"
©
Don Bosco Verlag, München
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