Schön,
dass Du Dir einige Minuten Zeit nehmen möchtest, um die folgenden
Seiten durchzuschauen.
Zeit ist
auch schon das Schlagwort!
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Wieviel
Zeit nehmen wir uns ausschliesslich für uns selbst?
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Bleibt
uns im Alltag noch genügend Zeit um auf unseren Körper zu hören?
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Wie
steht es mit unserer Atmung, nehmen wir diese noch bewusst war?
In meinen
Kursen möchte ich mit sanften Yogaübungen die Achtsamkeit und die
Bewusstheit für den Körper, den Geist und die Seele fördern.
Übrigens, was ist Yoga eigentlich?
Yoga
besteht aus drei Elementen, den Körperübungen, den Atemübungen sowie
der Entspannung. Diese Elemente führen dazu, dass unser Körper, unser
Geist und unsere Seele in Einklang kommen.
Yoga ist
grundsätzlich für jedermann, -frau jeden Alters geeignet, da er sehr
individuell geübt werden kann.
Yoga ist
keine Religion, sondern eine philosophische Lehre, die zu allen
Überzeugungen passt.
Nun wünsche ich Dir
viel Zeit für Dich selbst und alles Gute.
Liebe Grüsse
Sabine
Ich wünsche dir Zeit
Ich wünsche dir
nicht alle möglichen Gaben.
Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben:
Ich wünsche dir Zeit, dich zu freu’n und zu lachen,
und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen.
Ich wünsche dir
Zeit für dein Tun und dein Denken,
nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken.
Ich wünsche dir Zeit – nicht zum Hasten und Rennen,
sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen.
Ich wünsche dir
Zeit – nicht nur so zum Vertreiben.
Ich wünsche, sie möge dir übrig bleiben
als Zeit für das Staunen und Zeit für Vertraun,
anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schaun.
Ich wünsche dir
Zeit, nach den Sternen zu greifen,
und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu reifen.
Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben.
Es hat keinen Sinn, diese Zeit zu verschieben.
Ich
wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden,
jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden.
Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben.
Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!
von Elli Michler
aus: Elli Michler, „Dir zugedacht"
© Don Bosco Verlag, München
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