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Kinder jeden Alters haben durch Yoga
die Möglichkeit sich selber besser kennen zu lernen. Yoga- und Atemübungen lösen muskuläre Verspannungen, bewirken
dadurch eine bessere Körperhaltung und sorgen so für eine optimale Atemtätigkeit.
Entspannungsspiele und Phantasiereisen fördern die Vorstellungskraft und
Konzentrationsfähigkeit.
Entspannte Kinder werden seltener krank
Wer gelernt hat sich zu entspannen lernt entspannter. Erfährt bereits ein
Kind die Vorteile und Möglichkeiten von Entspannungstechniken, wird es später
als erwachsener Mensch darauf zurückgreifen können und mit Problemen wie
Leistungsdruck, Terminhetze oder Ängsten besser und entschiedener umgehen können.
Im Gegensatz zu vielen anderen Tätigkeiten der Kinder, kann die Entspannung
nicht gemessen werden, deshalb führt es nicht zu einem Leistungsdruck. Die
Kinder können so, frei von Konkurrenzdenken, Leistungskampf, Wettstreit,
Rivalität etc. Yoga üben.
Nachfolgende Methoden werden während des Kurses mit Kindern angewendet:
- sanfte Yogaübungen zur
Wahrnehmung von Körper & Atem
- Atemübungen
- Meditative Spiele
- Körpererfahrungs- und Massagespiele
- Kreative Bewegung
- Progressive Muskelentspannung
- Entspannen mit Düften und Farben
- Mit Mandalas zur Mitte finden
Hättest Du Lust mit mir tolle, abwechslungsreiche und coole
Yogastunden
zu erleben?
Falls Du nun interessiert bist melde Dich doch bei mir. In der Zwischenzeit
wünsche ich Dir alles Gute.
Liebe Grüsse Sabine
Achtung!!!
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